EHBO & Sport

    EHBO & Sport
    Sporten is leuk en gezond!
    Meestal dan...want een blessure kan veel ellende veroorzaken. Helaas zijn niet alle blessures te voorkomen.
    Een goede en snelle Eerste Hulp Bij Sportongevallen (EHBSO) kan echter wel erger voorkomen. Het herstel van een sportblessure begint namelijk al op het moment dat de eerste hulp geboden wordt.

    Fabels en feiten
    Eén van de meest voorkomende blessures bij basketball is de terugkerende enkelverstuiking. Lees hier meer informatie van de NBB waarin wordt vermeld dat het juíst goed is om een enkelbrace te gebruiken! 

    Een fabel die je vaak hoort is dat je een schoen aan moet laten bij een enkelverstuiking en met schoen en al moet koelen onder de kraan.
    Dit is pertinent niet waar! Ten eerste kun je je voet niet koelen als er een schoen omheen zit, daarnaast houdt een schoen zeker géén zwelling tegen! Uit dus, die schoenen...

    Heb je een enkelblessure of zwakke enkels? Versterk dan je enkel met de App 'Versterk je enkel' voor Android en Iphone
    Dat kan met de oefeningen in de app of door het dragen van een brace. De brace keuzewijzer helpt je bij het kiezen van een geschikte brace voor jouw sport.



    Wat te doen bij blessures?
    Hieronder kun je het "EHBSO Zakboekje" lezen.
    Onderaan deze pagina kun je het boekje downloaden!
    In achtien onderwerpen wordt stapsgewijs uitgelegd wat je moet doen om erger te voorkomen.
    Ook worden tips gegeven om herhaling van sportblessures te voorkomen.

    Dit boekje is een goed hulpmiddel om in geval van nood snelle en verantwoorde eerste hulp te verlenen.
    Eigenlijk zou iedereen een EHBO-diploma op zak moeten hebben, maar dit boekje is al een stap in de goede richting.


    ehbso